世界過敏性疾病日，您還在為過敏煩惱嗎？

• 2018-07-06
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• 小編

院感保健科

       過敏性疾病是世界上常見的疾病，它涉及的學(xué)科較多，包括神經(jīng)科、消化科、耳鼻喉科等諸多科室，不僅被世界衛(wèi)生組織列為21世紀(jì)重點(diǎn)防治的疾病之一，而且世界變態(tài)反應(yīng)組織（WAO）聯(lián)合各國變態(tài)反應(yīng)機(jī)構(gòu)還發(fā)起了針對抗過敏性疾病的全球倡議，即將每年的7月8日定為世界過敏性疾病日。

過敏起來真要命！咳嗽、皮疹、鼻炎、哮喘、噴嚏、嗓子癢、眼睛紅……再沒有第二種疾病能像過敏一樣遍布全身，總結(jié)其癥狀就兩個(gè)字：難受!

夏天到來了，我們身邊一些隱藏的過敏源也要注意喲。

一、日光

夏季最毒的是太陽。強(qiáng)光下暴曬常常令嬌嫩的皮膚“不堪重負(fù)”。因此，夏季是皮膚尤其易發(fā)生過敏的季節(jié)。強(qiáng)烈的紫外線、汗液等，都可能成為防不勝防的過敏原，暴曬后出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等表現(xiàn)，就是因紫外線引發(fā)過敏的典型癥狀。

防曬是第一要?jiǎng)?wù)。盡量避免在午后陽光熾烈時(shí)外出。其他時(shí)段外出選擇戴帽子、遮陽傘防曬。選擇防曬品時(shí)先在耳后或手腕處局部試用。

二、食物

夏季食物種類繁多，許多人喜歡在夏季吃海鮮、喝啤酒，而海魚、蝦等正是引發(fā)過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要過敏原，食品中的的添加劑如調(diào)味品、色素、防腐劑等也可以導(dǎo)致過敏。具有過敏體質(zhì)的人為了避免皮膚紅腫、瘙癢，在夏季還是要適當(dāng)禁口。

三、飾品

夏天人們穿的衣物少，光胳膊光腿的，愛打扮的人難免要佩戴一些首飾。而首飾的材質(zhì)選擇不對，可能也會引起皮膚過敏。首飾中的鉻、鎳是常見過敏原，加上夏季易出汗，汗液與飾品接觸會引起接觸性濕疹。若因佩戴飾物造成過敏，最好換用其他材質(zhì)或干脆不戴。

四、塵螨

夏季的溫度和濕度非常適于塵螨生活，塵螨常在毛織品如床單、地毯、被子上活動，夏天經(jīng)常使用的涼席和空調(diào)上也會聚集塵螨。此外，塵螨的糞便、皮屑也會傳播至室內(nèi)其他地方，引起人們過敏性鼻炎、哮喘的發(fā)作。

五、空調(diào)

高溫悶熱的桑拿天，人們自然偏愛躲在空調(diào)房里避暑。長時(shí)間待在空調(diào)房間里，很多人會頻繁打噴嚏，這是因?yàn)槭芾淇諝獯碳に?。而冷風(fēng)也會帶動空調(diào)過濾網(wǎng)上的灰塵攪動起來，致使人吸入這些過敏原后而發(fā)病，引起過敏性鼻炎的發(fā)作。建議調(diào)高溫度多活動，將室溫調(diào)高，并定時(shí)開窗，每隔一小時(shí)應(yīng)走出空調(diào)房活動一下。

您在生活中有加重過敏的不良習(xí)慣嗎？

一、攢東西

很多人喜歡囤積雜物，比如包裝盒、舊衣服等，如果你已經(jīng)出現(xiàn)過敏癥狀，那就要徹底清掃房間了。因?yàn)?，雜亂無章的物品會聚集灰塵，引發(fā)過敏，對于過敏癥患者來說，家庭裝修也要以簡約的風(fēng)格為好。平時(shí)要及時(shí)對家中的物品進(jìn)行分類，將一些不必要的物品及時(shí)扔掉。

此外，美國哮喘和過敏基金會建議不要過度裝修地板和墻壁，過多的裝飾材料也會聚集灰塵，引發(fā)嚴(yán)重的過敏反應(yīng)。

二、穿沒有干透的衣服

衣服洗完后，還沒有徹底晾干，有人就迫不及待地將它們收起來，這樣做非常容易引發(fā)過敏癥狀。這是因?yàn)?，潮濕的環(huán)境會為霉菌提供生長條件，而霉菌是引發(fā)過敏癥狀的一個(gè)重要因素。所以，大家一定要在衣服完全干透后再收起來，特別是生活在潮濕氣候的人。

三、壓力大

經(jīng)常感到壓力大的過敏癥患者，其過敏癥爆發(fā)的次數(shù)比感覺壓力較小的患者多。

四、接觸三手煙

美國梅奧診所的研究指出，三手煙（即粘附在衣服和室內(nèi)物品表面的尼古丁殘留物）除了會讓非吸煙者增加患肺病的風(fēng)險(xiǎn)，也會加重過敏癥狀。

五、錯(cuò)誤佩戴隱形眼鏡

隱形眼鏡會吸附花粉等過敏原，對眼睛造成刺激。若懷疑自己的過敏癥狀與佩戴隱形眼鏡有關(guān)，就要在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的隱形眼鏡。

六、忽視室內(nèi)空氣質(zhì)量

塵螨、霉菌、花粉等過敏原，很容易讓過敏癥患者在家里痛苦不堪。建議大家在每個(gè)房間都放置一個(gè)空氣凈化設(shè)備，有助于去除室內(nèi)的過敏原。而且，注意空調(diào)中的過濾裝置要定期清洗或更換。

文章綜合整理自人民網(wǎng)，健康報(bào)，健康時(shí)報(bào)