立冬，雨疏風(fēng)驟，防寒與防疫共同進(jìn)行時(shí)

• 2021-11-07
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天水清相入，秋冬氣始交。

立冬，冬為終，萬物收藏，立冬，朔風(fēng)起，水始凝冰。

11月7日，立冬與我們不期而遇，蓉城昨夜七級(jí)大風(fēng)與細(xì)雨迎接著這場(chǎng)冬的到來，小友君溫馨提醒廣大市民朋友在做好防寒的同時(shí)也請(qǐng)做好防疫工作。

立冬，我們需要注意些什么

立冬之后，在飲食上，可以多進(jìn)食一些溫性的食物，像羊肉、紅棗、桂圓等。

進(jìn)入冬季，天氣變得寒冷，此時(shí)，呼吸道疾病容易高發(fā)。另外，寒冷刺激血管收縮，心腦血管疾病也進(jìn)入高發(fā)季節(jié)，所以應(yīng)該特別注意這些疾病方面的保健，注意保暖，定期監(jiān)測(cè)血壓等。

針對(duì)立冬后的健身運(yùn)動(dòng)，在冬季運(yùn)動(dòng)時(shí)，特別是老年人，不要很早起來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉。叔叔嬢嬢些就不要早起晨跑了，晚上跳壩壩舞的時(shí)候請(qǐng)需要注意時(shí)間，盡早回家休息。

立冬，防疫現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)

多地陸續(xù)出現(xiàn)，新冠肺炎確診病例，個(gè)人防護(hù)絲毫不能松懈。

一、非必要不離蓉。關(guān)注疫情發(fā)展動(dòng)態(tài)，合理安排出行，盡量在市內(nèi)活動(dòng)，非必要不前往近期出現(xiàn)疫情的重點(diǎn)地區(qū)。

二、減少人員聚集。嚴(yán)格大型活動(dòng)監(jiān)管，原則上不開展線下節(jié)慶、大型會(huì)議、聯(lián)歡、聚餐等活動(dòng)，倡導(dǎo)線上舉辦。紅事緩辦，白事簡(jiǎn)辦。

三、來蓉返蓉人員須主動(dòng)報(bào)備。從中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和疫情發(fā)生城市來蓉返蓉人員，在抵達(dá)我市后，應(yīng)當(dāng)立即向所屬單位、居住賓館、所在社區(qū)報(bào)告，并主動(dòng)進(jìn)行核酸檢測(cè)、醫(yī)學(xué)觀察、自我健康監(jiān)測(cè)。

有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和疫情發(fā)生城市旅居史人員的單位、賓館和社區(qū)，須遵從防疫規(guī)定，盡快落實(shí)防控措施。

從境外返蓉人員，應(yīng)嚴(yán)格落實(shí)入境人員防疫管控措施。

四、務(wù)必履行如實(shí)報(bào)告和遵從防疫措施的法定責(zé)任。根據(jù)相關(guān)法律規(guī)定，對(duì)故意隱瞞中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和疫情發(fā)生地旅居史和接觸史等情況，拒不配合執(zhí)行疫情防控措施的，將依法承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。

五、從嚴(yán)落實(shí)公共場(chǎng)所防控措施。機(jī)場(chǎng)、車站、超市、餐館、酒店、文旅場(chǎng)所、體育場(chǎng)館、商務(wù)樓宇、各類門店等公共場(chǎng)所，嚴(yán)格落實(shí)預(yù)約、限流、錯(cuò)峰、測(cè)溫、掃碼、佩戴口罩、“保持1米線”等措施，做好客流疏導(dǎo)，防止人員聚集。

六、做好個(gè)人防護(hù)。堅(jiān)持勤洗手、多通風(fēng)、常消毒、出門戴口罩、保持社交距離等良好習(xí)慣。如有頭痛發(fā)熱、咳嗽乏力等異常癥狀，立即向社區(qū)工作人員報(bào)告，并做好個(gè)人防護(hù)前往設(shè)有發(fā)熱門診的醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)就診，前往途中全程佩戴口罩，盡量避免乘坐公共交通工具。

七、疫情防控、人人有責(zé)。齊心共抗疫，戰(zhàn)疫早勝利，請(qǐng)廣大市民朋友時(shí)時(shí)刻刻保持防疫警惕，掌握防疫知識(shí)，積極做好自我防控和家人防疫，通過權(quán)威渠道了解疫情動(dòng)態(tài)，不信謠、不傳謠。讓我們團(tuán)結(jié)一心、眾志成城，凝聚起堅(jiān)不可摧的抗疫強(qiáng)大力量，共同守護(hù)好我們的家園！